Паника – это неудержимый страх, который накрывает человека в момент опасности. Пребывая в состоянии паники аквалангист теряет способность здраво мыслить и может погибнуть даже при наличии кислорода. Предотвратить появление паники можно с помощью определенных методик, помогающих спокойно действовать в критических ситуациях.

Чтобы избавиться от панического состояния, в первую очередь нужно устранить ее причину и по возможности погасить ее признаки: взять себя в руки, осмыслить ситуацию, вернуть контроль над дыханием и движениями.

Лерой и Мэл впервые погружались в пещеру. Оба имели «корочки» аквалангистов, но в пещеры никогда не ныряли и не готовились к подобным погружениям. Они лишь знали, что в подводных пещерах, двигаясь по маршруту, необходимо провешивать ходовик. Но Лерой и Мэл решили обойтись без него. Также они не владели специальной техникой плавания в пещерах и намутили воду, в результате чего видимость снизилась до 2-3 метров. Аквалангисты заблудились в 30 метрах от выхода из пещеры. Мэл, наконец, нашел место, откуда был виден дневной свет. Но когда он вернулся за Лероем, тот не отреагировал на его жесты, а, отчаянно работая ластами скрылся в противоположном направлении. Мэл прождал товарища, пока баллон с кислородом практически не опустел. После этого аквалангист всплыл на поверхность. Лероя нашли в 50 метрах от выхода из пещеры. Изначально друзья практически все делали неправильно. Они не подготовились к плаванию в подводной пещере, не обзавелись ходовым концом и достаточным количеством освещения. В то же время Мэлу повезло, и он нашел дорогу назад, чтобы вернуться за товарищем. Беда приключилась потому, что Лерой не отреагировал на появление Мэла и уплыл в другую сторону. Из беспорядочных движений Лероя становилось понятно, что аквалангист впал в панику.

В подводных пещерах несчастные случаи происходят по следующим трем причинам:

  1. Нарушение правила «одной трети»
  2. Нарушение правила непрерывности ходового конца
  3. Нарушение правил подготовки к таким погружениям (более 40 метров).

 В то  же время это не значит, что при соблюдении этих трех правил, вы на 100% застрахованы от несчастного случая. И наоборот, даже при таких ошибках всегда есть шанс на спасение. А вот если перед лицом опасности аквалангисты впадут в панику и потеряют способность здраво рассуждать – гибель почти неминуема. Согласно различным исследованиям аквалангист может погибнуть просто из-за сильной паники. Это подтверждают и случаи, когда были найдены утонувшие аквалангисты с почти полным баллоном воздуха.

Как предотвратить панику?

В первую очередь необходимо убрать причину возникновения паники, а именно – опасность, реальную или мнимую. Даже в критические моменты можно контролировать ситуацию. Главное – хорошая экипировка и подготовка аквалангистов. Источником воображаемой опасности является банальный человеческий страх перед неизвестностью. Предотвратить появление страха поможет большой опыт плавания. Старайтесь не нырять, если вы расстроены или устали. В таком состоянии очень легко поддаться панике. Психологи также выяснили, что гнев и страх – синонимы появления паники. Люди, которые быстро впадают в гнев, очень быстро теряют присутствие духа в пещере.

 

Что делать, если паника случилась с вами или вашим партнером? Во время паники дыхание человека под водой учащается, он делает частые неглубокие вдохи, концентрация внимания ухудшается. В результате паники у человека лицо с широко раскрытыми глазами, но под маской разглядеть мимику очень сложно. Поэтому очевидным подтверждением паники аквалангиста являются неадекватные действия.

Лучшее, что можно сделать при появлении паники – медленно двигаться в сторону выхода. Овладейте собой, не делайте резких движений, постарайтесь восстановить дыхание, подумайте о чем-то другом кроме смерти. Постарайтесь убрать все мысли о гибели! Можете проверить свое снаряжение, чтобы убедиться, что с ним все в порядке. Как ни странно, попробуйте подойти к данной ситуации с юмором. Улыбка или одобряющий жест помогут снять нервное напряжение.

Не торопитесь, постепенно повышайте квалификацию и опыт. И тогда вы будете готовы к любым неожиданностям и сможете избежать панического состояния.

Если статья понравилась - Жми на любимые кнопки!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Статьи, которые одобрили наши постоянные читатели :

Оставить комментарий